発達障害 初めての投薬の記録
初めての投薬の記録
処方薬はまず一か月分が出されました。私たちが車で三時間半もかけて通っていることを先生は理解してくださっていて、その負担を考えたうえでの判断だったのだと思います。指示された服薬量は朝１mg、夜１mgでしたが、効果が...
発達障害 
発達障害 暴力の減少と眠気の副作用 エビリファイで始まった長女の変化
暴力の減少と眠気の副作用 エビリファイで始まった長女の変化
一週間後、ようやく長女を医療につなぐことができました。私はこれまで、夜中に突然覚醒し暴れ出す様子から「夜驚症」を疑っていました。しかし診察では、癇癪の最中でもこちらの呼びか...
発達障害 相談センターから児相、そして医療へ。私がたどり着いた助けの道
相談センターから児相、そして医療へ。私がたどり着いた助けの道
長女の異変が続き、私の心も体も限界に近づいていた頃、ようやく一つの転機が訪れました。錯乱や暴力が始まってから1週間ほど経った頃、別居中の夫にお願いし、夕方から朝まで長女を...
発達障害 三日三晩続いた叫びと暴力 母子で過ごした過酷な夜の記録
三日三晩続いた叫びと暴力 母子で過ごした過酷な夜の記録
パニック障害の治療中、そのさなか長女が鼻水の悪化から中耳炎を発症しました。耳鼻科でメイアクトという抗生物質を処方され、五日間の服薬が始まりました。しかし、その日の夜から長女の様...
パニック障害ー過呼吸 パニック障害を起こしたとき、私に効果があった対処法
パニック障害を起こしたとき、私に効果があった対処法
パニック障害や過呼吸を経験したときの対処法として、昔は「ビニール袋を口に当てて呼吸をする」という方法が広く知られていました。しかし、現在では酸素不足を引き起こす危険があるため推奨さ...
パニック障害ー過呼吸 カフェインはパニック障害によくない
カフェインはパニック障害によくない
カフェインがパニック障害に良くないという話は、以前から友人に聞いていました。私は普段コーヒーを飲まないので、正直そこまで気にかけていませんでした。常飲しているのはカフェインの入っていない麦茶ですし...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
前回に引き続き、走ることが好きとは到底言えず、むしろ苦手な部類に入る私ですが、それでも気づけばジョギングを4週間続けていました。最初の頃と同じく、相変わらずのろのろとした走...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
相変わらず、走ることが好きかと聞かれれば、正直あまり好きではありません。むしろひたすら走るだけのジョギングに苦手意識の方が強く、できれば避けたい運動でした。それでもマッサー...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
正直に言うと、私はジョギングが大嫌いです。これまで何度か挑戦しては雪が降ると挫折し、「走るなんて無理」と思い込んでいました。
そんな私がジョギングを始めるきっかけにな...
パニック障害ー過呼吸 座ったまま腕スッキリ！デスクワーク中にできる簡単ストレッチ４選
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、気づかないうちに腕まわりの筋肉は強くこわばり、肩こりや首のだるさにもつながります。腕の筋肉は肩・肩甲骨・首とも連動しているため、腕が固まると背中や肩の可動域まで狭くなり、呼吸が浅くなること...